Record Details

Pengaruh Circuit Training Core Stability Dynamic terhadap Keseimbangan dan Kekuatan Otot Perut di SSB PSBK Junior

Briliant: Jurnal Riset dan Konseptual

View Archive Info
 
 
Field Value
 
Title Pengaruh Circuit Training Core Stability Dynamic terhadap Keseimbangan dan Kekuatan Otot Perut di SSB PSBK Junior
 
Creator Pratama, Indra Gunawan
 
Subject sport education; sport science
circuit training; Core Stability Dynamic; Keseimbangan; Kekuatan Otot Perut
 
Description Latihan kondisi fisik khususnya pada keseimbangan dan kekuatan otot perut sangat dibutuhkan pada setiap cabang olahraga untuk memperoleh kemampuan atau kinerja yang optimal. Keseimbangan dan kekuatan otot perut perlu dilatih dengan terukur dengan latihan circuit training core stability dynamic. Latihan core stability telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari latihan untuk semua atlet berprestasi dengan tujuan meningkatkan penampilan gerak dan kestabilan tubuh untuk factor resiko terjadinya cidera. Tujuan dari penelitian ini melihat seberapa besar pengaruh circuit training core stability dynamic terhadap keseimbangan dan kekuatan otot perut. Sasaran penelitian ini adalah SSB PSBK Junior. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan eksperimen semu. Instrumen pengambilan data dilakukan dengan tes keseimbangan (stork stand) dan Kekuatan otot perut (Sit-Up) pada saat pretest dan posttest. Adanya pengaruh yang signifikan pada circuit training core stability dynamic terhadap keseimbangan dan kekuatan otot perut di SSB PSBK Junior Kota Blitar dengan peningkatan sebesar 49,12% untuk keseimbangan dan 30,16% untuk peningkatan kekuatan otot perut.
 
Publisher Universitas Nahdlatul Ulama Blitar
 
Contributor —
 
Date 2019-02-20
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
—
Quasi-Experimental; Literary Analysis
 
Format application/pdf
 
Identifier https://jurnal.unublitar.ac.id/index.php/briliant/article/view/261
10.28926/briliant.v4i1.261
 
Source Briliant: Jurnal Riset dan Konseptual; Vol 4, No 1 (2019): Volume 4 Nomor 1, Februari 2019; 27-34
BRILIANT: Jurnal Riset dan Konseptual; Vol 4, No 1 (2019): Volume 4 Nomor 1, Februari 2019; 27-34
2541-4224
2541-4216
 
Language ind
 
Relation https://jurnal.unublitar.ac.id/index.php/briliant/article/view/261/pdf
 
Rights Copyright (c) 2019 Briliant: Jurnal Riset dan Konseptual
http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0